20 דקות פלג גוף עליון עם משקולות - גב, ידיים, כתפיים, ABS ואימון חזה עם משקולות - יום 4 TRAIN WITH GAINSBYBRAINS 22:30 6 months ago 169 646 Скачать Далее
אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות גל - מאמן כושר galhfit 16:30 1 year ago 6 979 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון (חזה, גב, כתפיים, ידיים) גל - מאמן כושר galhfit 23:33 2 years ago 24 176 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 56 165 Скачать Далее
40 דקות אימון לגוף עליון - ידיים, כתפיים, חזה, גב | סדרה מורכבת - יום 2 Caroline Girvan 47:57 3 years ago 955 271 Скачать Далее
40 דקות אימון פלג גוף עליון - גב, ידיים, חזה ו-ABS - טונוס ובניית כוח עם משקולות growingannanas 45:39 2 years ago 1 963 273 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון גל - מאמן כושר galhfit 17:15 1 year ago 15 285 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים || אימון כוח ביתי גל - מאמן כושר galhfit 16:52 2 years ago 7 334 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון בדופק גבוה עם משקולות ידיים וקפיצות🔥💪 | 20 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 20:55 1 year ago 357 Скачать Далее
אימון משקולות פלג גוף עליון ובטן ללא קפיצות וללא אירובי עם הסבר שלי בקול| 30 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 32:27 2 years ago 1 340 Скачать Далее
אימון כתפיים - תרגילי כתפיים עם משקולות גל - מאמן כושר galhfit 20:30 2 years ago 24 235 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון ללא משקולות - אימון כוח ביתי ללא ציוד גל - מאמן כושר galhfit 21:10 4 years ago 22 829 Скачать Далее
אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 4 years ago 124 991 Скачать Далее
אימון כוח ביתי - חזה, יד קדמית, יד אחורית, גב וכתפיים | פלג גוף עליון | ללא ציוד גל - מאמן כושר galhfit 22:26 8 months ago 3 930 Скачать Далее
אתגר 21 הימים *לבוקר מושלם* עם יעל ישראל - אימון מס' 4 - תרגול לחיזוק ועיצוב פלג גוף עליון - 20 דקות Yael Israel - יעל ישראל 22:53 Streamed 1 year ago 3 214 Скачать Далее
אימון ידיים עם משקולות | 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 9:22 3 years ago 20 771 Скачать Далее
אימון כח פלג גוף עליון - תרגילי כושר למתחילים בבית (גם לנשים) גל - מאמן כושר galhfit 21:12 3 years ago 12 504 Скачать Далее
המדריך המלא לאימוני פלג גוף עליון - איך תבנו בעצכם אימון אפקטיבי yuv_t 6:38 4 years ago 6 144 Скачать Далее
אימון חזה עם משקולות - תרגילי חזה בבית / בחדר כושר | אימון חזה ביתי גל - מאמן כושר galhfit 15:17 1 year ago 31 891 Скачать Далее
